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内容介绍
本书从更多视角来阐述了为什么要活在当下，活在当下能有什么好处。
- 教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何把日常生活中受的苦减到最少，如何活得更好、过得更开心。
作者用亲身经历的一次奇妙体验为引，开始思索自己这一过程中所收获的力量的形成原因以及自己与周遭世界的关系。
我们一直都处在思维的控制下，生活在对时间的永恒焦虑中。
- 我们无法控制自己的大脑，沦为强迫性思维的奴隶，我们忘不掉过去，更担心未来。
实际上，我们所能拥有的一切，只有当下。
- 一切都是在当下发生的，而过去和未来，只是一个无意义的时间幻象。
通过向当下臣服，我们才能找到力量的源泉，发现平和与宁静的入口。
- 在那里，我们便放下焦虑和压力，获得内在的智慧和真正的喜悦。
作者通过自己的顿悟，带领大家进入当下，见识一下当下的力量。
想过去是杂念，想未来是妄想，想当下是精进，毕竟每个人能把握的只有当下而已。
人的一生是由无数个当下所组成，活在当下是我们人生的必修课。
杨绛先生说过：
我们曾如此渴望命运的波澜，可到人生的最后才发现：人生最曼妙的风景，竟然是内心的淡定和从容。
希望我们都能享受生活、享受当下，有一颗自洽且强大的心，从自身获取幸福与快乐，感到满足且平静。