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如果说适度的比较，找到差距，弥补不足，这是好事儿。
但是过度的比较，因为比较而自责，极度消极，从而内耗焦虑，就是在浪费生命。
有时候你想想，其实比较这个事儿毫无意义。
罗祥老师就说过：
我们人生其实绝大多数东西都不是我们能决定的。
- 你其实比来比去，不过就是比谁，抓来的是一手好牌而已。
不是现实生活中，你只要走出家门，进入社会，就不可避免地要卷入人际关系，有人的地方就有比较。
所以问题的关键就不是比不比，而是比什么，怎么比才能让我们既能认识不足，又不至于太过焦虑。
几个好方法
变换参考系
不能变着法儿的拿自己的弱势跟别人的优势比，跟谷爱凌比滑雪，跟乔丹比篮球，跟梵高比画画。
- 那你说你是不是要疯呢？
你要时时刻刻的在脑子里构建一套相对准确的平均概念，平均身高是多少，平均工资是多少，平均水平是什么。
只有知道了这些东西，你才能客观的去衡量自己，哪怕自己稍微比平均好了一点点，这就代表你其实还算不错了。
- 也同时代表你可能超越了不知道多少人了。
但如果在某天你很在意的事儿上，你确实不管怎么搞都在平均线之下，应该怎么办呢？
这个时候应该引入多角度自我评价体系，我们要适当的多拿自己的优势去跟别人比。
如果发现自己确实要啥没啥，几乎所有的素质都在平均线之下，那与其去补那么多的窟窿。
- 不如孤注一掷，专心钻营那个还不错的东西。
远离负能量圈子
喜欢过度比较的人应该远离社交网络和那些给你带来负能量的圈子。
漂亮的小姐姐，日赚斗金的主播，恩爱的情侣，每个人都是那么完美，相比之下自己就是个废物。
可能事实真的不像你想的那样，所有的博主，还有那些你喜欢炫耀的朋友，他们肯定会展示自己完美的一面啊。
那些如胶似漆的情侣，那些富可敌国的成功人士，那些人间清醒的小哥哥小姐姐。
- 你先别急着羡慕他们滤镜之外的真实生活，未必就比你好哪儿去。
朋友圈子也是一样，你要非常明白，有时候引发你焦虑的真的不是你自己不行，而是你周围的圈子太差。
如果你确实是比较在意这些事儿呢，请你不妨先远离这些东西一段时间，等你心里强大了再重新接触吧。
找到自己的路
很多时候你之所以还能和别人比较，是因为你所走的路上还有别人。
你与其看中这条路上谁走得快，谁走得慢，谁开的汽车，谁骑的摩托。
- 你不如思考一下，怎么才能找到专属自己的那个赛道，专心去做你擅长的事儿。
从现在开始，每天都和昨天的自己比，哪怕进步了稍微一点点，你都会非常高兴。
羡慕嫉妒没有用，别人的东西也变不成自己的，有这功夫不如努力把自己的日子过好。
- 这也就是我们过去一直没有思考过的角度。
我们通常认为热衷比较的人是虚荣心在作怪，爱面子，自尊心强。
- 但是从来没有人想过这些人真正的问题可能是出在注意力上。
注意力如果专注到了正确的地方，可能很多问题都不存在了。