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当你必须一个人吃火锅的时候。
当你在节假日叫不出一个朋友的时候。
当一天结束你有一肚子委屈话却无法对人诉说的时候。
你是不是会感觉到一丝丝孤独呢？
很多名人和成功学大师告诉你要享受孤独，享受独处时光。
但这不是真正的孤独。
真正的孤独，是自己能感到一种痛，是那种身处泥潭，感到窒息，希望有人来拉你一把。
- 但是又知道根本没人会来的绝望感。
学会接受孤独
孤独不是什么绝症，孤独不代表你没朋友，不代表你孤僻，更不代表软弱。
任何人都可能孤独，甚至那些名望、地位、财富、学识远过于你的人也会感受到孤独。
- 事实上，孤独其实才是一个人本来的面貌。
我们赤条条地来到这个世界，又赤条条地离开。
- 一切的喧嚣热闹，我们带不来也带不走。
人总是要回归到一个人的状态，一切热闹其实都是暂时的。
接受孤独，意味着勇敢面对自己的内心。
打破孤独的怪圈
长时间孤独的人经常会把自己困在一个怪圈里，经常否定自己、否定别人。
- 习惯性地过度解读别人的语言和行为，拒绝和逃避社交活动。
结果也会引来别人的疏离、冷落，甚至嘲讽。
如果你也存在这些行为，建议你调整一下，试着打开自己走出去。
- 必要的时候请专业人士帮忙，找自己的挚友或者心理咨询师聊一聊，看看有没有更好的办法。
当然如果问题出在别人身上，试着换个圈子，通过认识新人，让自己变得更好。
- 或者你也可以按照自己的兴趣爱好去参加兴趣小组，跟志同道合的人一起玩耍。
人对自己最大的不尊重，就是在那些不尊重自己的人身上浪费时间。
学会高质量独处
低质量的社交远远不如高质量的独处。
一个人独处的时候，要把时间投入到自己的爱好上，多去关心自己。
事实上，孤独很少会摧毁一个人，在孤独中选择堕落，把自己拼命塞进一个不适合自己的圈子，过度地迎合别人。
- 假装自己不孤独，才是毁掉一个人的罪魁祸首。
这也就是有些形单影只的独居老人反而不觉得孤独。
- 但是那些成天游走于各种饭局、酒局的社交达人反而会孤独的原因。
杨绛先生在《一百岁感言》里写到的一段话：
我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。