保持人间清醒

有时候你觉得你自己比较敏感，经常会觉得别人冒犯了自己，让自己不太舒服。

别人说的话，别人做的事，如果稍微有点针对自己就特别纠结，很长时间都难以释怀。

首先为什么你总是会把别人的言语和行为放在心上?

底层原因就是我们的自尊心在作祟。

自尊心不想被否定，不想被忽略，不想被讨厌，我们的自尊心觉得自己永远是正确的。

所以这时候你要想明白的事，就是你要想要正确还是想要快乐。

• 如果你想要正确，那你就可以继续让自尊心接管你的思维，去争个你死我活你对我错。
• 如果你想要快乐，那你就暂时放下你的自尊心。

这里有两个方法，让你保持清醒！

与我无关

我们之所以觉得被冒犯不舒服，是因为我们的目光里始终只有自己。

• 其实很多时候，我们以为的冒犯真的和我们无关。

它只是我们的臆想，是我们的错误的解读。

所以下次如果你再觉得被冒犯的时候，不妨换位思考，站在别人的视角考虑问题。

• 并且真的试着把别人的意图往好处想想。

这样不仅你会释怀，久而久之你的心态也会变得很积极很乐观很健康。

跟我有关

有些时候对方说的话是真的恰到好处的击中我们的要害。

• 我们的情形瞬间掀起惊涛骇浪，没有办法冷静思考。

因为这些刚好是你敏感的区域，这个时候你要做的就是放过自己。

• 不要让那负面情绪影响自己太久，这样会使你痛苦。

你可以找个朋友说出来你的委屈你的痛苦你的感受。

当然有可以找那个让你感觉到痛苦的人说出你的感受，这样你就不会一直放在心上了。

凡事都往心里去到头来伤害的只有自己。

希望大家都能保持清醒！